Erica Ziel – Core Athletica®

Δημιουργήστε μια συνεπή πρακτική προπόνησης που δίνει τα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ σας αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο. Μπορείτε να δυναμώσετε το σώμα σας από την άνεση του σπιτιού σας με τα προγράμματα Core Athletica® της Erica Ziel…το ιδανικό σας για σύντομες + αποτελεσματικές προπονήσεις με έγχυση Pilates σχεδιασμένες για όλα τα στάδια της ζωής.

Το Core Athletica®, που δημιουργήθηκε από την Erica Ziel, η οποία έχει πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της φυσικής κατάστασης, της υγείας και της ευεξίας, φέρνει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες ενισχύουν τον πυρήνα τους και ολόκληρο το σώμα τους. Οι προπονήσεις σας δεν πρέπει ποτέ να σας αφήνουν να νιώθετε πόνο στο σώμα σας, αλλά πιο γεμάτοι ενέργεια. Οι προπονήσεις της κάνουν ακριβώς αυτό! Μέσω των προγραμμάτων Core Athletica® οι προπονήσεις σας μπορούν να βελτιώσουν τον βαθύ πυρήνα + το πυελικό έδαφος, την κίνηση, τη στάση και την ευθυγράμμιση και να σας κάνουν να νιώθετε επιμήκυνση + πιο δυνατή, ώστε να μπορείτε να κινείστε χωρίς πόνο και με ευκολία σε όλη την καθημερινότητά σας.

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΤΡΙΑ ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ATHLETICA®:

1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΥΡΗΝΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Το βήμα προς βήμα σας πρόγραμμα για την ΠΡΟΛΗΨΗ + ΘΕΡΑΠΕΙΑ της ακράτειας (ούρηση του παντελονιού σας), της ορθής διάστασης (κοιλιακός διαχωρισμός), του πόνου στην πλάτη, της ισχιαλγίας, του πόνου στα γόνατα, του πόνου στον αυχένα και πολλά άλλα. Είναι επίσης εκπληκτικό να προετοιμάζεστε για την εγκυμοσύνη και το πρόγραμμα αποκατάστασης μετά τον τοκετό. Μάθετε να ενισχύετε σωστά τον πυρήνα + το πυελικό σας έδαφος, να βελτιώσετε τη στάση + την ευθυγράμμιση και να ανακτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας μέσω τεχνικών οπτικοποίησης και ενσυνειδητότητας. Απολαύστε πρόσβαση στους προπονητές μας με ζωντανές ομαδικές κλήσεις κάθε μήνα.

Σας συνιστούμε να κάνετε το The Core Rehab Program πριν από το Core Studio Workouts.

2. ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ CORE STUDIO

Πρόσβαση σε 100+ προπονήσεις με έγχυση Pilates, οι περισσότερες από 10 έως 15 λεπτά, ώστε να μπορείτε να τις εντάξετε εύκολα στην πολυάσχολη ζωή σας. Αναρωτιέστε αν οι προπονήσεις μπορεί να είναι πολύ σκληρές ή όχι αρκετά σκληρές; Γι' αυτό θα βρείτε πολλές επιλογές τροποποίησης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας. Ακόμη και αυτές οι προπονήσεις HIIT προσφέρονται με επιλογές χαμηλού αντίκτυπου – επομένως η επιλογή είναι δική σας. Σας εξοικονομούμε χρόνο και σχεδιάζουμε την καθημερινή σας προπόνηση για εσάς!

3. ΠΡΟΓΕΝΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ KNOCKED-UP FITNESS®

Μείνετε σίγουροι, δυνατοί + αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. όλα αυτά κατά την προετοιμασία για τη γέννηση και την ανάρρωση μετά τον τοκετό. Οι ασφαλείς + αποτελεσματικές προπονήσεις εγκυμοσύνης μας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των υπερβολικών πόνων + πόνων, στην ελαχιστοποίηση και ακόμη και στην έναρξη της θεραπείας της δυσλειτουργίας της ορθής διάστασης + του πυελικού εδάφους. Απολαύστε πρόσβαση στα προγράμματα προπόνησής σας για το τρίμηνο και λάβετε υποστήριξη μέσω των μηνιαίων προπονητικών μας κλήσεων με τους Πιστοποιημένους Εκπαιδευτές σας πριν/Μεταγεννητικό!

ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΩΡΑ...

Σωστά προγράμματα. Σωστή εφαρμογή. Τώρα αμέσως.

Αυτή η εφαρμογή βίντεο / vid-app τροφοδοτείται περήφανα από το VidApp.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια με αυτό, μεταβείτε στη διεύθυνση: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support/

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: http://vidapp.com/terms-and-conditions

Πολιτική απορρήτου: http://vidapp.com/privacy-policy

VidApp - Συνδεθείτε, παρακινήστε και εμπνεύστε